Pourquoi est-il essentiel de comprendre son cycle ?

Le cycle menstruel est un véritable chef d’orchestre qui influence notre énergie, nos émotions, notre peau, notre digestion et même nos fringales. Chaque phase du cycle correspond à des variations hormonales qui impactent directement notre bien-être physique et mental. Mieux les comprendre, c’est apprendre à accompagner naturellement son corps plutôt que de subir ces fluctuations.

La Sève propose une approche holistique en combinant nutrition, phytothérapie et micronutrition pour soutenir chaque étape du cycle et répondre aux déséquilibres hormonaux.

🔄 Les 4 phases du cycle et leurs besoins spécifiques

🩷 Phase menstruelle (jours 1 à 5) – L’élimination

Le corps expulse la muqueuse utérine, ce qui peut provoquer des douleurs, de l’inflammation et une baisse d’énergie. La rétention d’eau et les ballonnements sont aussi fréquents.

💡 Ce dont ton corps a besoin :

• Apaiser les douleurs et les crampes menstruelles
• Soutenir la détox hormonale (œstrogènes, androgènes)
• Combler la perte de nutriments (fer, magnésium)
  

🌿 Solution La Sève :

• Le Thé SOPK & Règles Douloureuses aide à soulager les crampes et à favoriser l’élimination hormonale naturelle grâce aux antioxydants et aux minéraux.
• Les Gummies SPM & Vitalité, riches en magnésium et en vitamines B, réduisent les tensions musculaires et nerveuses pour une récupération optimale.
  

💪 Phase folliculaire (jours 6 à 14) – L’énergie et la régénération

Les niveaux hormonaux remontent et l’énergie revient progressivement. Le métabolisme est plus actif, favorisant un état dynamique et une meilleure concentration.

💡 Ce dont ton corps a besoin :

• Nourrir et soutenir le métabolisme hormonal
• Stabiliser la glycémie pour éviter les variations d’énergie
• Booster la vitalité et l’humeur
  

🌿 Solution La Sève :

• La Poudre GLP-1 Booster, riche en chou kale et moringa, stabilise la glycémie et optimise l’assimilation des nutriments essentiels.
• Les Gummies SPM & Vitalité, grâce au safran et à l’inositol, équilibrent l’insuline et favorisent une énergie mentale durable.
  

🔥 Phase ovulatoire (jours 15 à 17) – Équilibre optimal

L’ovulation marque le pic hormonal où la peau est lumineuse, l’énergie est maximale et l’humeur est équilibrée. C’est aussi une période où le métabolisme fonctionne à son meilleur niveau.

💡 Ce dont ton corps a besoin :

• Soutenir l’équilibre hormonal optimal
• Aider la détoxification du foie et des hormones en excès
• Renforcer l’immunité et l’énergie
  

🌿 Solution La Sève :

• Le Thé SOPK & Règles Douloureuses, grâce aux graines de lin et aux baies de goji, stimule la détox hormonale et protège contre le stress oxydatif.
• La Poudre GLP-1 Booster, riche en fibres et antioxydants, renforce l’équilibre métabolique pour une vitalité prolongée.
  

🌙 Phase lutéale (jours 18 à 28) – Prémenstruelle & instable

Les taux hormonaux fluctuent, ce qui peut provoquer des sautes d’humeur, des envies incontrôlées, du stress et des ballonnements. Les fringales sucrées et salées augmentent.

💡 Ce dont ton corps a besoin :

• Réguler la glycémie pour éviter les compulsions alimentaires
• Apaiser les variations d’humeur et le stress prémenstruel
• Réduire la rétention d’eau et les gonflements
  

🌿 Solution La Sève :

• Les Gummies SPM & Vitalité, grâce à la L-théanine et au safran, stabilisent le stress et réduisent les pics émotionnels.
• La Poudre GLP-1 Booster aide à limiter les compulsions alimentaires et soutient l’équilibre métabolique hormonal.
  

✨ Adopte la routine adaptée pour un cycle harmonieux !

Choisir les bons actifs à chaque phase permet de mieux vivre son cycle sans souffrir des déséquilibres hormonaux. Grâce aux solutions La Sève, chaque femme peut retrouver un bien-être hormonal naturel et durable.

 

🌸 Conseils & Astuces pour un cycle harmonieux

🔎 Pourquoi adopter une approche holistique ?

Les hormones influencent tous les aspects de notre vie : humeur, énergie, digestion, métabolisme, peau… Adopter une routine adaptée permet de mieux réguler ces effets et de limiter les déséquilibres.

🌿 Comment La Sève peut t’aider ? Nos formules sont pensées pour répondre aux fluctuations hormonales à chaque étape du cycle. Grâce à des actifs naturels, nos produits t’accompagnent pour rééquilibrer ton métabolisme et retrouver un bien-être complet.

5 Astuces naturelles pour mieux vivre ton cycle

1️⃣ Réguler la glycémie et les fringales hormonales 🍓 

💡 Solution La Sève : Poudre GLP-1 Booster, pour stabiliser l’insuline et éviter les pics de sucre.

2️⃣ Limiter les sautes d’humeur et le stress prémenstruel 🧘♀️

💡 Solution La Sève : Gummies SPM & Vitalité, riches en safran et L-théanine pour calmer le système nerveux.

3️⃣ Apaiser les douleurs menstruelles naturellement 🌿 

💡 Solution La Sève : Thé SOPK & Règles Douloureuses, aux actifs anti-inflammatoires et antispasmodiques.

4️⃣ Détoxifier les hormones pour un cycle plus stable 🍇

💡 Solution La Sève : Thé SOPK & Règles Douloureuses, qui favorise l’élimination des excès hormonaux.

5️⃣ Soutenir l’énergie et la vitalité pendant le cycle ⚡ 

💡 Solution La Sève : Gummies SPM & Vitalité, riches en vitamines B et magnésium pour une énergie stable.